これまでの健康教室

第19回 自分や家族ががんになったら ~心の変化とその受け止め方~

 今や、2人に1人ががんになる時代です。いつ、自分や家族の身に訪れてもおかしくありません。今回は、その時の心の状態をたどりながら、気持ちの受け止め方や、家族との関わり方、相談先など、よりよい選択をするために大切なことについて考えていきます。
 講師は、がん患者さん、ご家族(ご遺族)の心のケアを行う精神腫瘍科で、精神医学的な治療とケアを専門としている大西秀樹先生です。皆様の参加をお待ちしております。

講師 大西 秀樹 先生
埼玉医科大学国際医療センター 精神腫瘍科
日時 2017年12月11日(月)14:00~15:30(受付13:30~)

※災害や悪天候、講師の体調不良等やむを得ない場合には、事前のご案内なしで本教室の開催を中止させていただくことがあります。中止のご案内は、当社ホームページにて行います。

第18回 骨の若さを保つ!『骨育』 ~いつまでも自分の足で歩くために~

 骨が弱ると折れやすくなるのはもちろん、顔にたるみやシワができやすくなることをご存知ですか?
今回は、丈夫な骨で、元気にイキイキと毎日を過ごすための『骨育』がテーマです。
日常生活にすぐに取り入れられる骨育のコツをたくさんご紹介!
皆様の参加をお待ちしております。

講師 太田 博明 先生
山王メディカルセンター 女性医療センター長
国際医療福祉大学 臨床医学研究センター教授
日時 2017年7月26日(水)14:00~15:30(受付13:30~)

※災害や悪天候、講師の体調不良等やむを得ない場合には、事前のご案内なしで本教室の開催を中止させていただくことがあります。中止のご案内は、当社ホームページにて行います。

第17回「住み慣れた地域で上手に年を積み重ねていくコツ」

皆さま、ご無沙汰しております。
春の陽気が待ち遠しい今日この頃、いかがお過ごしですか。
今回の健康教室は、
『上手に年を積み重ねていく』ことをテーマに、幸福感や日々のよろこびを感じるコツをお伝えいたします。
現在の自分や身近な人間関係について、心理学的なワークを通して、肯定的に見つめなおしてみましょう。
皆様の参加をお待ちしております。

講師 安藤 亘 先生
ビヨンドザボーダー株式会社
代表取締役、精神保健福祉士
日時 3月30日(木)14:00~15:30(受付開始時間:13:30~)

第16回「家族を守る災害食!」~災害時でもいつもの食事を~

朝夕冷え込む季節になりましたが、
お元気にお過ごしでしょうか。
今回の健康教室は『災害時の食事』をテーマに、
メディアにも多数ご出演されている今泉先生のご講演です。
家庭で備蓄するためのコツをお話し頂きます。
災害時を想定して、火も水も使わずに作る料理も、
皆さまにご試食頂く予定です。
この機会に『もしもの時の備え』について考えてみませんか。
皆さまのご参加をお待ちしております。

講師 株式会社オフィスRM
代表取締役、管理栄養士
今泉 マユ子先生
日時 2016年12月6日(火) 14:00~16:00(受付開始時間:13:30~)

第15回 「高齢者の5人に1人がかかる、かくれ脱水とは?」

雨に映える紫陽花の花も美しい今日この頃、
皆さまいかがお過ごしですか。
今回の健康教室のテーマは、『かくれ脱水』です。
気象庁による予測では今年の夏も暑くなるとのこと、
本格的な夏を迎える前に、
脱水症、熱中症対策について学習してみませんか?
かくれ脱水予防に大切な食生活についてもお話し致します。
皆さまのご参加をお待ちしております。

講師 済生会横浜市東部病院 
周術期支援センター長、栄養部部長
谷口 英喜 先生
 
済生会横浜市東部病院 管理栄養士
牛込 恵子 先生
日時 2016年7月22日(金) 13:50~15:20(受付開始時間:13:30~)
※これまでと講演開始時間が異なります。ご注意くださいませ。

第14回 「暮らしに活かすココロの健康づくり」

皆さま、ご無沙汰しております。
春の陽気が待ち遠しい今日この頃、いかがお過ごしですか。
今回の健康教室は、心理学の知見を交えたお話を致します。
ストレスについて学んだり、簡単な性格診断テストなど、
楽しみながらご参加いただける内容となっております。
ちょっとしたヒントを暮らしに活かしてみませんか?
ご参加をお待ちしております。

講師 株式会社保健同人社 臨床心理士
シニア産業カウンセラー
大谷 裕
日時 2016年3月30日(水) 午後2:00~4:00

第13回 「脳にいい5つの習慣」

今回の健康教室のテーマは、『脳』です。
昨今、脳梗塞やくも膜下出血のような脳の病気や、認知症による様々な事故等の発生が増加傾向にあります。
脳機能の悪化をどのように防ぐのか、最先端の脳外科医が実践する脳の活性化について一緒に学習してまいりましょう。
ぜひ、ご参加ください。

講師 都立駒込病院脳神経外科部長
篠浦 伸禎 先生
日時 2015年10月2日(金) 午後2:00~3:30

第12回 「音楽のちから ~ 歌で元気に自分らしく」

今回の健康教室では、『音楽』をテーマにいたします。ジャンルの違いはあれど、音楽を楽しむ経験は誰にでもあるもの。
また、声を出して歌ったり、楽器を演奏したりすることは、心の健康や身体機能の維持向上、認知症の進行予防や改善にもつながります。今回は、高齢者施設等で実施されている参加型音楽プログラムの体験を通して、音楽との触れ合いが私たちの心身にどのような効果をもたらしてくれるのかを感じていただきます。ぜひ、ご参加ください。

講師 株式会社 リリムジカ
柴田 萌 先生
日時 2015年6月29日(月) 午後2:00~3:30(受付1:30~)

第11回 「健康な生き方」

今回の健康教室では、身体と心の健康の鍵と言われる
『自律神経』をテーマにいたしました。
講師は、あの数年待ちの大人気外来をご担当されている
小林弘幸先生にご講演いただきます。
自律神経のバランスを整える方法を一緒に学習してまいりましょう。

講師 順天堂大学医学部総合診療科教授
小林 弘幸 先生
日時 2015年2月6日(金) 午後2:00~3:15(受付1:30~)

第10回 「暮らしにアロマを」

今回の健康教室では、老後の最大の不安と言われる『認知症』をテーマにしました。
今、巷で認知症予防に効果的であると話題になっているアロマについて学習してまいります。
アロマオイルがどのようなメカニズムで認知症予防に効果的なのか、そのオイルとは? 
後半は、昼用・夜用のルームスプレー作りを体験してまいります。

講師 NARD JAPAアロマテラピー協会インストラクター 
アロマセラピー学会 看護師 日本園芸協会 ハーブコーディネーター 
Ruban rose代表
飯田 智子 先生
日時 2014年5月22日(木) 午後2:00~4:00(受付1:30~)

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